情報を集めるのをやめて、時間と自分を取り戻す(移行済み）

現代人の生活に、スマートフォンは不可欠です。


｢やるべきことがあるのに、スマホを手に取ったら
気になることを検索しはじめてしまい、
いつの間にか1時間も時間を浪費してしまって後悔
した｣というような経験は、誰にでもあるはずです。


しかし、スマホに頼らない生活をしてみれば、
いろいろなことが変化することでしょう。


時間を食い荒らすスマホとの関係を見なおすことに
しました。


たとえばスポーツジムや、ぶらっと近所に散歩に
出かける際には、あえてスマホを持って行かない。


なぜならスマホを見ない時間には、いろいろな
アイデアが湧きやすいからです。

また海外にいるときも、宿にスマホを置いて外出
することがあります。


そうでないと、五感がどんどん鈍くなっていきます。

日常生活のなかで疲弊した心をいきいきと蘇らせて
くれるのは、新しいもので五感を満たすこと。


そのため旅先ではスマホを見ず、五感を磨かなけ
ればもったいないという考え方です。


スマホから離れてみると、いつの間にか安易に検索
する癖がついてしまっていたということに気づく
かもしれません。


また、動画で見ただけの場所に行った気になったり、
会ったこともない誰かのクチコミを信じてしまう
こともあるでしょう。


しかし、空気感や匂い、実際に見たときの心の動き
などは、経験してみなければわかりません。


そこで大切なのは、あえて｢便利さ｣を遮断してみる。


そうすれば、自分の嗜好や個性がよりはっきりと
輪郭を表すわけです。


余計な情報を収集する時間を手放す環境を自らつくる
ことによって、本当に大切な時間と自分軸が取り
戻せるということです。



参考書籍：『本当に必要なことはすべて｢ひとりの
　　　　　　時間｣が教えてくれる』
（横田真由子 著、クロスメディア・パブリッシング）



最後までお読みいただきありがとうございました。


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