アナログな時間が癒しをくれる(移行済み）

時短を実現するために、｢ながら｣は有効かも
しれません。


限られた時間のなかで2つのことをするのは、
忙しいビジネスパーソンに必須のスキルです。


それに｢ながら｣でなにかを行うと、得した気分に
なったりもします。


月曜日の朝だけは｢ながら｣を封印することにする。


｢ながら｣を封印すれば、優雅な気持ちで一週間が
スタートする。


｢月曜の朝は憂鬱｣だという方も、朝10分早く起きて
こうしたことをしてみれば、少しだけ優雅に1日を
スタートできるかもしれません。


とはいえ、ときには｢きょうは仕事に行きたくない｣
ということもあるでしょう。


そんな朝には、10分間の朝の瞑想をすれば、
ネガティブなモヤモヤを沈めることができます。


いうまでもなく、呼吸ができているということは
生きているということ。


いいかえれば、瞑想によって、朝から生きていること
のありがたさを感じることができるわけです。

デジタルに疲れたときは、意識的にアナログな時間を
つくってみることも重要です。


アナログな時間とは、自分の手を使ってていねいに
作業をする時間です。


時計の秒針をじっと見ていると、時計が生きている
ようにも見えます。


それを自分の手で動かす感覚は、能動的になれる貴重
なものかもしれないということ。


そんな時計をゆっくりと巻いているお客様の姿を想像
して、とても優雅で凛とした気持ちになれます。


手巻きの時計は、忙しい毎日の仕事での使用には
向かないかもしれません。


しかし腕時計の問題はさておいても、便利な時代だから
こそ、あえて自分の手を使う｢アナログな時間｣を
つくってみることが大切です。



参考書籍：『本当に必要なことはすべて｢ひとりの
　　　　　　時間｣が教えてくれる』
（横田真由子 著、クロスメディア・パブリッシング）



最後までお読みいただきありがとうございました。


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